건강 황금의 연금술사 2017. 11. 13. 18:56
다이어트는 잠시 하는게 아니라 평생 하는것이다라는 말이 있을 정도로 한국인들은 다이어트의 노예가 되어가고 있는데요.음식이 모자람을 넘어서 넘쳐나는 괴이한 현상이 아닐 수 없습니다. 정신 차리지 않는다면 무의식이 당신의 몸을 조종하여입속에 지방 가득한 음식들을 끊임없이 집어 넣을텐데요. 그렇다면 과연 체지방 감량에 도움되는 도우미 음식들은 무엇이 있을까요? 1.양배추 몸에 좋은 음식이라면 약방에 감초처럼 등장하는 양배추입니다. 비타민과 캴슘이 뼈를 강하게 만들어주고 가격도 적당하여 자주먹기 너무 편한 음식입니다. 다른 다이어트 음식들과 조화도 잘 이루고 샐러드 만들어 먹기에도 간편하지요.단, 드레싱을 첨가할때 배보다 배꼽이 더 클 수 있으므로 주의하셔야 해요. 2.녹차 한국인이 즐겨 마시는 녹차입니다. 녹..
