황금의 연금술

친구없이 혼자 재밌게 노는 방법 7가지(혼자놀기의 진수)

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 17. 12:15

친구들과 노는것도 재미있지만 어디 마음 맞는 사람 찾기가 쉬운가요. 서양 문화의 영향을 받아 우리나라도 서서히 혼족들이 양산되고 있습니다. 혼밥,혼술등이 유행처럼 번지고 있는데요. 혼자놀기의 문화에 걸맞게 업체들도 1인실등을 준비하는등 혼족들의 주머니를 노린 서비스를 제공하고 있습니다. 가족간의 대화나 친구들간의 대화가 줄어들어 아쉽긴 하지만 자신을 돌아보고 혼자서 즐길 줄 아는 법을 아는것이 중요하다고 생각됩니다. 그렇다면 혼자 즐길 수 있는 것들에 대해서 알아볼까요? 1. 1인 노래방 혼자서 노래방 가기에는 왠지 부담스럽죠. 가격도 그렇고 종업원의 눈치까지. 친구들의 분위기에 맞추느라 부르지 못했던 노래를 맘껏 부를 수 있는 1인 노래방을 이용하세요. 보통 홍대쪽에 많이 있는데요. 오전시간에는 1시간..

타인에게 상처 받지 않기 위해 반드시 알아야 할 4가지

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 17. 11:14

우리가 받는 대부분의 스트레스는 인간관계에서 발생하죠. 사람마다 각자 생각이 다르고 관점이 다르기 때문인데요. 자신만이 옳다고 주장하는 사람만큼 피곤한 사람도 없지요. 단어에는 공통성은 있지만 동일성이 없기에 오해가 쌓일 수 밖에 없는데요. 이미 감정이 상한 상대에게 어떤 말도 들리지 않는다는것을 경험해 보셨을겁니다. 인간은 이성적인 동물이 아니라 감정의 동물이기에 발생하는 일인데요. 감정이 선택을 하고 이성적인 이유를 갖다 붙이는 경우가 많습니다. 타인에게 상처를 아예 안 받을 수는 없지만 최소화하기 위해서 우리가 알아야 할것들에 대해 알아보겠습니다. 1.역지사지 우리는 타인에게 실수 한것에 대해 심한 죄책감을 느끼곤 합니다. 양심을 지닌 인간이기에 느끼는 감정인데요. 상대방 또한 나에게 화를 내거나 ..

충격 인간 아기에게 조건반사 실험을 한 미친 과학자

감동 황금의 연금술사 2017. 11. 16. 15:42

개에게 먹이를 줄 때마다 종소리를 들려주었던 파블로프의 유명한 실험이야기를 아시는지요? 밥을 줄때마다 종소리를 들은 개는 먹이를 기대하며 침을 질질 흘렸는데요. 나중에 음식을 주지 않고 종소리만 들려줘도 개가 침을 질질 흘리는 현상을 발견하여이를 고전적 조건화라고 이름을 붙였습니다. 하지만 이 실험을 위해서 개가 700마리 이상이 희생이 되었고 살아있는 개의 뺨에 구멍을 뚫는 등 윤리적으로 많은 지탄을 받았습니다. 헌데 이 실험을 인간에게 한 미친 과학자가 있었습니다. 존스홉킨스대학의 심리학자 존왓슨이였는데요. 심리학자인 왓슨은 사람 또한 개처럼 조건반사 반응을 보일지가 너무 궁금했던것 같습니다. 채찍과 당근으로 얼마든지 인간을 조종할 수 있다고 믿었던 왓슨은 인간으로 해서는 안될 실험을 결심했습니다. ..

한국인만 가지고 있는 고질병 화병에 좋은 음식 6가지

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 16. 15:12

감정표현을 잘 하지 못하고 참고 살아가는 한국인들이 특히 많이 걸리는 병이 화병이라고 하죠쌓인 화들이 신체에 영향을 미치면서 우을증에 걸리고 분노가 자신의 몸을 망치는 무서운 병입니다.가슴이 답답하거나 몸 여기저기 통증이 지속되고 우울함이 지속되는 경우가 많은데요. 규칙적인 운동과 좋은 식습관을 들여야 하겠습니다. 그렇다면 화병에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 1.녹두 전으로 해먹으면 맛도 좋은 녹두입니다. 녹두는 감정을 안정시켜주고 흥분또한 가라앉혀주는 역할을 합니다. 스트레스가 심하면 신경이 예민해지는 경우가 많은데 이 때 녹두가 매우 좋다고 하네요. 비오는 날 특히 생각나는녹두전 생각만해도 스트레스가 풀리네요. 2.견과류 맛도 좋고 머리에도 좋은 견과류입니다. 견과류에 풍부한 섬유질과 불포화지방산..

1000원으로 배를 채울 수 있는 한국음식 6가지

국내여행과 맛집 황금의 연금술사 2017. 11. 16. 12:08

가파르게 오르는 물가 때문에 오늘도 우리의 호주머니와 지갑은 허전하기만 한데요. 그럼에도 불구하고 아직 1000원에 살 수 있는 많은 착한 음식등이 있는데요. 우리의 호주머니도 괴롭히지 않으면서 마음을 훈훈하게 해줄 음식등은 무엇이 있을까요? 1.남포동 츄러스 남포동 길거리 음식있는곳이 아니라 안쪽으로 들어가면 발견하게 되는 남포 수제 츄러스입니다. 시나몬향맛, 달콤고소한짱맛, 달콤짭잘중독되는맛 세가지가 가능한데요. 사장님이 아낌없이 가루를 묻혀주셔서 맛이 없을 수가 없습니다. 안먹으면 손해보는 느낌이 들지요. 2.부산 동의대 진지한쌈 손님이 일회용 비닐장갑을 사용해서 원하는데로 채소를 넣어서 삽겸살 한점을 굽는동안 준비하고 삽겹살이 익으면 야채가 가득한 쌈과 함께 꿀꺽 이것이 바로 천원되겠습니다. 삽겹..

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주식 황금의 연금술사 2017. 11. 15. 18:24

야근,술자리가 잦은 사람들이 알아야할 간에 좋고 나쁜 음식 8가지

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 15. 17:25

하루가 끝나고 우리를 짓누르는 만성피로가 일상이죠. 하루의 스트레스를 해소하려 술한잔 했는데 다음날 더 피곤하다면 그 이유는 간때문일것입니다. 간이 좋지 않으면 피로감은 계속되고 복통에 황달까지 생기게 됩니다. 간이라는 녀석은 침묵의 장기라 불리울 정도로 몸에 위험 신호를 주지 않고 망가져 더욱 큰 위험을 줍니다. 그렇다면 간건강에 좋은 음식과 좋지 않은 음식들에 대해 알아볼까요. 간에 좋은 음식 1.브로콜리 10대 암 예방식품에 뽑힌 당당한 브로콜리입니다. 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간을 예방하는데 탁월한 효과를 발휘합니다. 간의 해독을 돕고 독소를 배출시키고 간의 지방 흡수까지 줄여주는 기특한 식품이죠. 브로콜리를 꾸준히 섭취한다면 간암에 걸릴 확률이 대폭 하락하니 반드시 먹어야 할 채소라고 할..

지구에서 가장 무서운 포식자 동물은 누구일까?

감동 황금의 연금술사 2017. 11. 15. 16:45

지구에는 매우 사나운 맹수들이 많이 있지만 인간의 원초적 본능을 자극해서 두려움의 공포를 크게 만드는 것은아무래도 움직임이 자유롭지 않은 바다에서 다가오는 상어가 아닐까하는데요. 상어를 소재로 한 영화나 관련서적이넘쳐나는데요. 그렇다면 지구상에 가장 무시무시한 포식자 상어에 대해 알아보겠습니다. 1.귀상어(Hammerhead Shark) 양옆으로 망치와 단것같은 우수꽝스러운 모습을 하고 있지만 절대 우습게 보면 안됩니다. 외모와는 달리 엄청 포악합니다. 보통 크기는 1.8m이고 무게는 70kg 정도이지만 큰 녀석은 무려 크기가 5미터에 무게가 400kg까지 나간다고 합니다. 지능이 뛰어난 편이며 무리생활을 하기 때문에 바다에서 만나게 되면 더욱 조심을 해야 합니다.지금까지의 귀상어에 의한 인명피해는 30..

다이어트를 원하면 반드시 먹어야 하는 효율성 끝판왕 음식은?

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 15. 11:20

다이어트는 먹는걸 참거나 적게 먹는것보다 얼마나 올바른 음식을 먹느냐가 중요한데요.무엇보다 아침을 든든하게 먹는게 중요합니다.하지만 바쁜 아침을 챙겨먹기가 쉽지 않죠.그렇다면 단백질과 탄수화물 그리고 식이섬유까지 충분한 슈퍼푸드는 무엇일까요? 바로 오트밀인데요. 왜 오트밀을 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 1.풍부한 식이섬유 식이섬유가 풍부한 오트밀은 이미 외국에서는 아침식사용으로 애용되고 있습니다. 가격도 싸고 그 가격으로는 이정도 에너지를 섭취하기 힘들기 때문인데요. 아침에 야채가 먹기 힘든편인데 식이섬유가 풍부한 오트밀이 최고의 선택이 아닐 수 없네요. 2.혈액순환 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 효과가 탁월합니다. 오트밀에 풍부한 베타클루칸이 혈관속 콜레스테롤을 내보내주고 혈관을 깨끗하게 해주며 혈..

면역력을 위해서 반드시 알아야할 장에 좋은 음식 6가지

건강 황금의 연금술사 2017. 11. 14. 14:47

우리몸에서 대부분의 영양분은 작은창자에서 흡수 되는데요. 장이 좋지 않으면 영양소가 공급이 잘 되지 않아서 우리 내장기관에 큰 충격을 주어 많은 문제가 발생하게 되죠. 생존에서 가장 중요한 먹고 자고 싸는 3가지에 중요한 부분을 차지 하는 장을 위한 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 1.사과 저는 사과를 껍질채 먹는 편인데요. 사과껍질은 항산화 작용을 하여 암을 억제해주고 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 방출시키는데 많은 도움을 준다고 합니다. 장에 가스가 자주 차게 되면 피부 트러블이 발생하는데 사과에 들어있는 성분들이 체내의 염분을 배출시키고 붓기를 예방시켜줍니다. 장의 배변 활동까지 도와주지 사과 먹으면 이뻐진다는 이야기가 맞나봐요. 2.키위 체함이 심하고 소화불량이 자주 일어난다면 키위를 자주 드시는게 ..

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