건강 황금의 연금술사 2017. 11. 16. 15:12
감정표현을 잘 하지 못하고 참고 살아가는 한국인들이 특히 많이 걸리는 병이 화병이라고 하죠쌓인 화들이 신체에 영향을 미치면서 우을증에 걸리고 분노가 자신의 몸을 망치는 무서운 병입니다.가슴이 답답하거나 몸 여기저기 통증이 지속되고 우울함이 지속되는 경우가 많은데요. 규칙적인 운동과 좋은 식습관을 들여야 하겠습니다. 그렇다면 화병에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 1.녹두 전으로 해먹으면 맛도 좋은 녹두입니다. 녹두는 감정을 안정시켜주고 흥분또한 가라앉혀주는 역할을 합니다. 스트레스가 심하면 신경이 예민해지는 경우가 많은데 이 때 녹두가 매우 좋다고 하네요. 비오는 날 특히 생각나는녹두전 생각만해도 스트레스가 풀리네요. 2.견과류 맛도 좋고 머리에도 좋은 견과류입니다. 견과류에 풍부한 섬유질과 불포화지방산..
