건강 황금의 연금술사 2017. 11. 2. 11:18
누구에게나 시간을 공평하게 주어짐에도 하루를 끝마쳤을 때 상쾌함에 잠이 드는 사람이 있고 누군가는 술 한잔 하지 않으면 잠을 이루지 못하는 사람 그리고 불면증에 괴로워 하는 사람 등 다양한 사람들이 있는데요. 에너지를 얻고 스트레스를 줄이기 위해선 올바른 음식을 먹는것이 무엇보다 중요합니다. 음식을 먹는다는건 단지 영양소를 섭취하는일만이 아니라 더욱 복잡합니다. 영양소만 섭취해서 에너지를 얻는다면 영양제로 대체하면 되겠지만 먹는다는 것은 그 이상을 의미합니다. 음식을 씹을때의 식감, 식욕을 부르는 색감, 후각을 자극하는 군침흐르는 냄새, 지글지글 고기 익는 소리만 들어도 우리는 기대감에 행복감을 느끼게 되죠. 음식을 먹는다는건 영양소와 더불어 감정적인 즐거움을 줍니다. 사랑하는 사람과 근사한 레스토랑에서..
